生活中，不少人都以為乳房隆起就應(yīng)及時(shí)戴胸罩，而有些人則以為要等到產(chǎn)后乳房分泌乳汁后再戴。其實(shí)，這些想法都是不科學(xué)的。那么，應(yīng)該從何時(shí)開(kāi)始戴胸罩呢？目前認(rèn)為，應(yīng)該根據(jù)乳房發(fā)育的速度和大小來(lái)定。乳房的發(fā)育受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)等各種因素的影響，青春期開(kāi)始時(shí)乳房充分發(fā)育，不應(yīng)該采取束縛乳房的方法來(lái)阻礙其發(fā)育。

一般女孩子長(zhǎng)到16-18歲，胸廊和乳房的發(fā)育已接近成熟，或者用軟尺從乳房的上底部經(jīng)過(guò)乳頭到乳房的下底部測(cè)量，上下距離大于16cm時(shí)就應(yīng)佩戴胸罩。如果年齡小于16歲而乳房上下距離小于16cm，則不宜戴胸罩。因?yàn)檫^(guò)早戴胸罩不僅對(duì)正處于發(fā)育隆起的乳房不利，而且影響今后的乳汁分泌。

但是，如果乳房充分發(fā)育后不戴胸罩，也對(duì)乳房發(fā)育不利。因?yàn)榻∶赖娜榉啃枰�特殊的保護(hù)，及時(shí)佩戴胸罩便是理想而簡(jiǎn)便的方法。佩戴胸罩能夠保護(hù)乳房，支持和襯托乳房，使其血液循環(huán)通暢，有助于乳房的發(fā)育；可減少行走、運(yùn)動(dòng)和勞動(dòng)時(shí)乳房的擺動(dòng)，防止乳房松弛下垂；能促進(jìn)乳房?jī)?nèi)脂肪的積聚，使乳房更豐滿，還可以彌補(bǔ)乳房過(guò)小的生理缺陷。

佩戴胸罩不僅能體現(xiàn)女性特有的曲線美，而且對(duì)人體健康有好處。但使用不當(dāng)，也會(huì)影響人體健康，因此，科學(xué)地選戴胸罩是很有必要的。目前市場(chǎng)上胸罩的種類很多，可以根據(jù)自己的體形、胖瘦、季節(jié)和乳房發(fā)育情況進(jìn)行選擇，并以選擇柔軟、透氣好、吸濕性強(qiáng)的棉布制品為好。胸罩吊帶的長(zhǎng)短也要合適，并且要寬一些（不窄于2—3cm）。

理想的胸罩應(yīng)該是在人體活動(dòng)時(shí)剛好能托起乳房，能盡量限制乳房的活動(dòng)而不影響呼吸，取下后皮膚上不應(yīng)留有壓迫的痕跡。因此，當(dāng)你去商店購(gòu)買胸罩時(shí)，應(yīng)先測(cè)量一下自己的胸圍，即用軟皮尺沿兩側(cè)乳房的下緣繞胸一周測(cè)量，這個(gè)尺寸即是應(yīng)買胸罩的尺寸。胸罩大小要適中，如果過(guò)小，會(huì)壓迫乳房和乳頭，影響呼吸和胸廓、乳房的發(fā)育；而胸罩過(guò)大，則達(dá)不到支托、保護(hù)乳房的作用。此外，睡覺(jué)時(shí)應(yīng)把胸罩取下，以免影響呼吸和血液循環(huán)。