問(wèn) 題
冬天泡腳注意什么?
[詳細(xì)描述]請(qǐng)問(wèn)冬天泡腳注意什么? 相關(guān)附件:
問(wèn)題補(bǔ)充:

提問(wèn)者:古倒(級(jí)別:黔中學(xué)生) 懸賞分:0分 回答數(shù):1 瀏覽數(shù): 日期:2016/1/17 18:17:47
目前沒(méi)有回答!    
最佳答案 此答案由提問(wèn)者自己選擇,并不代表本站的觀點(diǎn)。
贊成[] 反對(duì)[] 評(píng)論
回答者:(級(jí)別:)日期:
提問(wèn)者對(duì)該答案的評(píng)價(jià):
 
冬天泡腳注意三大技巧

一控水溫。有些人習(xí)慣在泡腳時(shí)把腳泡得通紅,并以為水溫越高,效果越好。而事實(shí)上,泡腳水不能太熱,以40℃ 左右為宜。這是因?yàn)樗疁靥,雙腳的血管容易過(guò)度擴(kuò)張,人體內(nèi)血液更多地流向下肢,容易引起心、腦、腎臟等重要器官供血不足,尤其對(duì)患有心腦血管疾病的人來(lái)說(shuō),無(wú)異于雪上加霜;另一方面,水溫太高,容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜,使角質(zhì)層干燥甚至皸裂。

二控時(shí)間。有的人那不是泡腳,放水里一會(huì)就拿出來(lái)擦了,充其量只能叫洗腳,時(shí)間太短是不會(huì)有養(yǎng)生效果的,一般要在二三十分鐘左右,必須感到全身熱乎乎,額頭有毛毛汗的時(shí)候才是最佳火候,額頭屬于胃經(jīng),胃經(jīng)是陽(yáng)明經(jīng),氣血平衡,當(dāng)額頭發(fā)汗時(shí)代表熱氣已經(jīng)溫暖到臟腑經(jīng)絡(luò)。有的人習(xí)慣泡到渾身大汗才舒服,但這樣就消耗了元?dú),屬于泡過(guò)了,如果一個(gè)冬天都是這么大汗的話,到了春天人就會(huì)很虛,所以這個(gè)火候很重要。

三控水量。剛開(kāi)始泡的時(shí)候,水要沒(méi)過(guò)腳面,水涼了就再兌一點(diǎn),直到蓋住內(nèi)踝骨上三寸的三陰交穴為最佳。膝關(guān)節(jié)不好的中老年人,建議在泡腳的同時(shí)熱敷膝蓋,可以緩解風(fēng)濕骨痛,還可稍加按摩對(duì)健康大有裨益。
回答者:辦盤(pán) (級(jí)別:黔中學(xué)生) 日期:2016/1/17 18:27:46

贊成[0]反對(duì)[0]評(píng)論 
我來(lái)回答
內(nèi) 容:
驗(yàn)證碼:
 看不清楚?請(qǐng)點(diǎn)擊刷新 看不清楚?請(qǐng)點(diǎn)擊驗(yàn)證碼刷新
參考文獻(xiàn):
 
附 件:
 >>上傳附件 |

- 如果您的回答內(nèi)容參照了其他文獻(xiàn)資料,就請(qǐng)標(biāo)明其出處;

- 如有知識(shí)產(chǎn)權(quán)等糾紛,由回答者本人承擔(dān)相應(yīng)法律責(zé)任。

提示:請(qǐng)先登陸后提交回答!